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健康秤发展新趋势 可测脂肪含量的健康秤

健康秤发展新趋势 可测脂肪含量的健康秤

发布日期:2016-04-27 00:00 来源:http://www。zswhitebird。com 点击:

健康秤这个概念大家都不会陌生,很多人都知道计算身高体重的指数,来衡量自己是否肥胖,也就是常用的用体重公斤数除身高的平方,通过这种方式来判断自己是否肥胖,这种计算方法得出的数值有一定参考价值,但却不完全正确,很多“隐形的胖子”,可能体重很合格,但是身上肌肉少,脂肪含量高,也就是人们常说的那种“虽然不胖,但是有啤酒肚”的类型,这样的体格不但难看,而且对健康也相当不利,甚至可能比那种“匀称的胖子”危害更大。

       因此一种可以测定身体脂肪含量的健康秤就应运而生了,那么这种可以测体脂的健康秤是通过什么原理来测量的呢?由于不同体格的人由于脂肪含量不一样,电阻也不一样,这种健康秤就是通过微电流,来判断身体的脂肪含量。不过小编要提醒大家的是,虽然我们的健康秤称量体重是极其精准,但是体脂的测量却不是那么准确,不过用来衡量我们的身体大致情况,来制定合理的饮食习惯和锻炼计划是绰绰有余了。不过小编也要提醒各位,人体脂肪含量不是越少越好,少量的脂肪对健康是很有益处的,身体太瘦会出现内分泌失调等问题,一般来说,男性的脂肪含量在10%-20%都是很不错的,最低不宜低于5%,女性脂肪含量在15%-30%都是理想的,最低不宜低于10%。


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